El Monje que Vendió su Ferrari

El mensaje central: "Administrar tu mente es administrar tu vida" . Hay que cuidar la mente, nutrirla y cultivarla diariamente, tomar conciencia del enorme poder de la mente. De los 60.000 pensamientos... diarios muchos -quizás excesivos- son negativos... Acabamos convirtiendo nuestra mente en un vertedero de energía tóxica. Introducimos a nuestras mentes en círculos viciosos de razonamientos negativos... Un apego a lo negativo que nos perjudica en el trabajo, la vida familiar... ¿podemos recurrir a técnicas de autocontrol? ¿son eficaces esta técnicas? ¡¡¡un monje que vendió su ferrari !!!!La premisa de partida del libro de Sharma es que no importa lo que te ocurra en la vida, en tu trabajo, puesto que tienes la capacidad de elegir libremente tu reacción. Recuerda que es muy similar al planteamiento de la conversación entre Mary y Steve en la reseña que hacíamos en el libro Fish.La autoayuda parte también de un principio de lucha, de superar el dolor -para superarlo hay que experimentarlo- y en la base de que en todo hay una lección que aprender, tener la voluntad de ser arquitecto de tu propio futuro, atreverse a soñar. Más allá de las nociones generales las recetas de Sharma son originales y quizás efectivas. El éxito de este libro en el mercado norteamericano pese (o además de) el ferrari y los monjes está fuera de toda duda.¿Tenemos suficiente capacidad de autocontrol, de autodominio, para desarrollar una actitud permanentemente positiva en nuestra mente? Sharma defiende que sí. Y he aquí, en resumen, algunas de las propuestas de Sharma en "su monje que vendió su ferrari" para mejorar autosuperación personal a través de tecnicas de autocontrol emocional:* Dirigir la vida hacia un propósito, una misión, definirla, escribirla. Pon tus objetivos, metas, plazos por escrito y asume un compromiso público entre los que te rodean (presiones positivas).* Cultivar la reflexión diaria, la concentración mental... Vivimos una vida en la que no tenemos tiempo para la nosotros mismos, para la reflexión y meditación personal.* La técnica del "pensamiento opuesto" es muy interesante: "cuando un pensamiento indeseable ocupe el punto focal de tu mente, sustitúyelo de inmediato por un pensamiento ejemplar" No podemos permitirnos el lujo de un solo pensamiento negativo. Esta frase nos lo resume aun mejor: cuida tus pensamientos como cuidarías tus más preciadas posesiones. Esfuérzate por eliminar toda turbulencia interna. Las recompensas serán abundantes.* La técnica de "secreto del Lago" La mente trabaja con imágenes. "Imagínate como te gustaría ser"* En el "viejo arte del liderazgo", el éxito externo comienza por el éxito interno; por la autosuperación y expansión personal. Plantea una interesante cuestión: ¿cómo puede nadie dirigir una empresa si no puede dirigirse a si mismo?* En realidad la inteligencia emocional nos debería permitir forjarnos un carácter sólido, desarrollar fortaleza mental, vivir con entusiasmo y coraje.* Comprende tus miedos y debilidades, entiende su funcionamiento. La soledad, el poder del cuidado físico, el saber respirar bien..., la relajación anti -estrés, la correcta alimentación, el sol, la naturaleza....

ALCANZA TU SUEÑO

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo,vendrá a tus manos en el momento oportuno.Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura.No seas esclavo del pasadoy los recuerdos tristes.No revuelvas una herida que está cicatrizada.No rememores dolores y sufrimientos antiguos.¡Lo que pasó, pasó!De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.Haz como el sol que nace cada día,sin acordarse de la noche que pasó.Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.No te detengas en lo malo que has hecho;camina en lo bueno que puedes hacer.No te culpes por lo que hiciste,más bien decídete a cambiar.No trates que otros cambien;sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo.No sufras por lo que viene, recuerda que“cada día tiene su propio afán”.Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda,te apoye y te acompañe en ella.Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona,despréndete de ella y ámala,sin pedirle nada a cambio.Aprende a mirarte con amor y respeto,piensa en ti como en algo precioso.Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsarla tristeza de todos los que te rodean.La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros.Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría,todos los que pasan por la calle en tinieblas,serán iluminados por tu luz.Trabajo es sinónimo de nobleza.No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.El trabajo en noblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor.No existen trabajos humildes.Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariñoy así te valorarás a ti mismo.Dios nos ha creado para realizar un sueño.Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos,quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentarun cambio radical en nuestras vidas.Así, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo haremos.No te des por vencido, piensa que si Dios te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella.El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado,sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.Tú y sólo tú escoges la maneraen que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.“Que este día sea el mejor de tu vida para alcanzar tus sueños”“Sé tu mismo el cambio que quieres ver en el mundo.”.~ Mahatma Gandhi ~

LEY UNIVERSAL DE LA ATRACCIÓN...DE ABRAHAM-HICKS

Todo atrae a su igualSi sigues haciendo lo mismo que has venido haciendo, seguirás atrayendo los mismos resultados.La ley de la atracción nos dice que obtienes lo que esperas, en lo que te concentras y de lo cual hablas la mayor parte de tu tiempo.¿Alguna vez conociste a alguien que estaba totalmente inmerso en lo que quería, es decir hablaba de ello todo el tiempo, le dedicaba tiempo y soñaba todo el tiempo con atraer alguna circunstancia y de repente parece que eso mismo que deseaba le llegó aparentemente sin esfuerzo como por arte de magia?La ley de la atracción trabaja de la siguiente manera:*Te atrae mas de aquello a lo que prestas tu atención sin importar si es algo que quieres o no quieres.*Todo en este universo es energía y somos un conjunto de átomos y moléculas que están vibrando a una velocidad que permite que parezcamos sólidos, cuando no lo somos en realidad.*Al ser seres vibratorios y al ser todo lo que nos rodea vibratorio también, como magnetos atraemos aquellas cosas y experiencias que van de acuerdo a la frecuencia vibratoria de nuestro campo energético-magnético.Las circunstancias actuales de tu vida tienen muy poco que ver con tu educación, tu familia o tu apariencia física, claro que esos aspectos juegan un papel muy importante en tu vida pero en algún punto del camino tu puedes cambiar la forma de enfocar tu atención y dejar de culpar al pasado, tu apariencia y lo que eres como una excusa de auto-sabotaje.Todo atrae a su igual, y tendemos a relacionarnos con gente que piensa como nosotros y que tiene nuestros mismos gustos e inclinaciones, gente de nuestro mismo nivel social y económico.Si quieres que algo cambie, entonces tienes que cambiar tu mismo.Proverbios 23:7 “Como el hombre piensa en su corazón así es”Lo que Abraham-Hicks dicen acerca de la ley de la atracción1.-La ley de la atracción es tan poderosa, que es realmente la única ley universal en la cual vale la pena poner mayor énfasis, porque todo en este planeta sucede de acuerdo a la ley de la atracción.2.-La ley de la atracción funciona como cualquier otra ley., por ejemplo la ley de la gravedad y NUNCA FALLA. Así ella observa las vibraciones que son iguales y entonces las junta, en otras palabras su función es juntar los pensamientos y objetos que ofrecen frecuencias vibratorias de las mismas magnitudes y frecuencias e inevitablemente las atrae.3.-Cuando tienes algún pensamiento, este ofrece y envía una determinada vibración que a su vez atraerá lo similar al mismo. (es decir si tus pensamientos son optimistas y puros, atraerás gente y circunstancias de la misma frecuencia y viceversa en el caso contrario)4.-La ley de la atracción trabaja únicamente como inclusión. En otras palabras, no existe ninguna ley denominada "ley de la exclusión” ni tampoco “ley de no quiero esto” o “Ley de aléjate de mi vida” y eso significa que a cualquier cosa que le prestas atención, lo estas INCLUYENDO en tu vida.

VALORES PARA SER FELIZ

Sé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interiorirradien a través de un semblante sereno.Un semblante sereno es pacífico, sonriente, serio y no muestraninguna emoción violenta.Es como la superficie de un lago en calma.REGULARIDADSé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales yen tu trabajo.Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades.Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades.Harás siempre lo correcto en su justo momento.SINCERIDADDeja que tus palabras coincidan con tus pensamientos.Deja que tus acciones coincidan con tus palabras.Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.SIMPLICIDADSé natural. Habla con sencillez.No retuerzas las palabras, no caigas en los tópicos.Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.VERACIDADSé veraz. Cumple tus promesas.No exageres ni retuerzas los hechos.Piensa dos veces antes de hablar.Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices.HUMILDADNo alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logrosespirituales.Recuerda la naturaleza de todas las cosas.Elogia a otros. Ve a Dios en todos.Trata incluso a la más pequeña de las criaturas como a tu igual.SERENIDADLa irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera.Vigila las alteraciones del equilibrio mental.Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente.No permitas que adquieran grandes proporciones.Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.ECUANIMIDADTen calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, elsufrimiento, el fracaso y la falta de respeto.No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores.En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada.Obra igual con los amigos y con los enemigos.No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.FIJEZARecuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades dealcanzar nada.Despierta tu discriminación. Elige tu ideal.Tenlo siempre presente.No dejes que tu mente se aparte de él ni un solo momento.

PENSAMIENTOS CORRECTOS * LA PERSONA CORRECTA *

La Persona CorrectaQuizás Dios quiere que conozcamos unas pocas personas equivocadas antes de conocer a la correcta, para que cuando finalmente conozcamos a la persona correcta, sepamos cómo estar agradecidos por ese regalo.Cuando la puerta de la felicidad se cierra, otra se abre,pero muchas veces miramos tanto la puerta cerrada que no vemos la que ha sido abierta para nosotros.El mejor tipo de amigo es aquel con quien te puedes sentar en el patio y columpiarte con él, sin decir una palabra,y después irte sintiendo como si hubiera sido la mejor conversación que jamás tuviste.Es cierto que no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos,pero también es cierto que no sabemos qué nos está faltando hasta que llega.¡Darle a alguien todo tu amor nunca es una garantía de que te amará de vuelta! No esperes amor a cambio, sólo espera a que crezca en su corazón, pero si no lo hace, alégrate de que creció en el tuyo.No te fijes en la pinta; te puede decepcionar. No te fijes en la riqueza; incluso eso se desvanece. Fíjate en alguien que te haga sonreír porque se necesita sólo una sonrisa para hacer que un día oscuro parezca claro. Encuentra al que hace sonreír a tu corazón.Sueña lo que tú quieres soñar; anda donde tú quieras ir;se lo que tú quieres ser, porque sólo tienes una vida y una oportunidad para hacer todas las cosas que quieres hacer.Que tengas suficiente felicidad que te haga dulce,suficientes pruebas que te hagan fuerte,suficiente esperanza que te haga feliz.Ponte siempre en los zapatos del otro.Si sientes que te duele probablemente también le duele a la otra persona.La felicidad está con aquellos que lloran, aquellos que están dolidos, aquellos que han buscado, y aquellos que han intentado, porque sólo ellos pueden apreciar la importancia de aquella gente que ha tocado sus vidas.La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos tan sólo saben sacar lo mejor de todo lo que se les presenta en el camino.

Los efectos posteriores a las Experiencias cercanas a la muerte

Casi todas las investigaciones que han tratado en forma anecdótica las experiencias cercanas a la muerte, sugieren que los efectos posteriores a estas, son profundamente transformadores, particularmente con respecto a la pérdida del miedo a la muerte.
En la presente investigación, tanto de datos obtenidos por las transcripciones como de los hallazgos estadísticos, hemos encontrado abundante evidencia que da soporte a la idea de que sobrevivir a un episodio de una experiencia cercana a la muerte , en efecto tiende a crear profundos cambios personales en muchas personas."

(Lo que este hombre fue tratando de hacer, es no solo ir estudiando una una de las experiencias, sino de ir viendolas en un enfoque estadistico... no solo como 'anecdotas de vida' aisladas... sino estudiando su significado global... cuantos vivian la experiencia de encontrarse cerca de la muerte, cuantos tenian recuerdo de haber experimentado algo, etc...)

"De hecho, una de las principales contribuciones de este estudio, es el discernir cuales de estos cambios son aparentemente dependientes de la experiencia 'profunda' ("core experience") en sí misma y cuales derivan de las funciones asociadas a un episodio de muerte inminente." (pero sin haber llegado a experimentar una experiencia profunda).

(Para realizar este estudio, consideran TODOS los casos que han estado cercanos a la muerte, hayan exprimentado algo o no. Para considerar si una experiencia ha sido "core experience" (completa, profunda), lo que tiene en cuenta son los siguientes componentes que pueden o no haber estado dentro de la misma:

1) Sensación subjetiva de estar muerto.

2) Sensación de paz, ausencia de dolor, placer, etc

3) Sensación de estar separado de su cuerpo físico.

4) Sensación de entrar en una región oscura.

5) Encontrar una presencia, escuchar una voz.

6) Hacer una revisión de su vida.

7) Ver, o sentirse envuelto, en luz.

8) Ver colores hermosos.

9) Entrar en la Luz

10) Encontrar 'espíritus' visibles

(A cada una de estas variables, les asignan un puntaje de acuerdo a su presencia e intensidad, y con eso evaluan cuan profunda puede haber llegado a ser su experiencia)

Los cambios personales que se registran en las personas que han experimentado una ECM profunda (tomados como grupo) son los siguientes :Mayor espiritualidad, sentirse mas cerca de Dios, menor interes en las practicas religiosas, mayor tolerancia por las variadas formas de expresiones religiosas, inclinacion a un mayor universalismo religioso, mayor apertura a la idea de la reencarnación, mayor visión de la muerte como un proceso pacífico y bello.Estos cambios deben considerarse como que representan más una elevación de la conciencia espiritual, que un aumento de la religiosidad propiamente dicha.Si bien un índice global de religiosidad muestra que los que han tenido una ECM profunda son significativamente más religiosos que los que han tenido una ECM "no profunda", la diferencia más fuerte es la convicción de que existe vida después de la muerte: Los que experimentaron una ECM profunda, mostraron un gran aumento en su convicción de que existe vida después de la muerte. Los que se encontraron en situacion cercana a la muerte, y no tuvieron experiencias, solo mostraron un infimo cambio en sus convicciones anteriores.""Por qué la persona que ha tenido una ECM profunda muestra este particular conjunto de cambios personales que acabamos de ver?Primero de todo, es necesario recordar que estos cambios están medidos por la interpretación individual y personal de su propia experiencia, y que para él, su experiencia es, por sobre todo, "real".Segundo, es para muchos una experiencia definitivamente espiritual o con características religiosas.Tercero, el significado de la experiencia es usualmente interpretado como que hay vida después de la muerte "y" que esta es algo gozoso, una vida donde no existe el dolor.Cuarto, uno aparentemente ha recibido una "segunda oportunidad" para vivir.Quinto, Todas estas impresiones les han sido transmitidas en una forma extremadamente vívida, convincente, y subjetivamente auténtica.""Será realmente sorprendente entonces que los que han experimentado una ECM profunda vivan la vida más a fondo, amando más abiertamente y teniéndole menos miedo a la muerte, si es que le tienen alguno??""Sorprende acaso que su vida esté más arraigada en cuanto a sentido y propósito de vida, y que esté más conscientemente orientada por valores espirituales como el amor, la compasión y la aceptación??Si las implicaciones de la ECM profunda son percibidas como 'verdaderas' por aquellos que la han experimentado, pienso que uno puede esperar precisamente este tipo de cambios."Una persona que ha sobrevivido a una experiencia cercana a la muerte, ha sido 'espiritualizada' (en grados variables) por la misma, y su vida luego del incidente es un continuo testimonio de la profundidad del evento que lo ha marcado. Si bien es cierto que no todos los cambios se perpetúan con el transcurso del tiempo, y que muchos otros factores han contribuido a estos cambios, lo llamativo es el poder de la ECM profunda para impulsar cambios positivos. Su efecto parece ser el reorganizar la vida de la persona alrededor de un nuevo 'centro', que lo lleva a tener dirección, propósito y energía en su vida.Este efecto me ha sido descripto por una persona como algo parecido a "recibir una semilla". Por lo tanto, la experiencia no debe ser observada como meramente una " memoria preciosa, pero congelada", sino más como una fuerza activa, continua, que busca manifestarse a sí misma en afirmaciones de vida. En este sentido, se lo puede considerar prácticamente como un tipo de 'conversión'...(luego hace una comparasión de sus estudios con los de otros investigadores del tema, la conclusión básica es que son muy parecidos. Me parece interesante el dato de que los cambios son independientes del sexo de la persona, y de sus creencias previas a la experiencia -tomados como grupo-. El cambio más grande y claro que registra es el de la convicción de que hay vida después de la muerte, dentro del grupo que ha experimentado una ECM profunda, y practicamente ningun cambio en los que no)